Курение, алкоголь, ожирение и дефицит витамина В6 являются "убивающими" почки привычками, рассказал врач-уролог клинико-диагностического центра "Мединцентр" Михаил Лопухов. Об этом сообщает сайт "Аргументы и Факты".

"Курение приводит к сужению артерий и влияет на кровоснабжение почек. Дефицит витамина B6 повышает риск образования камней. Гиподинамия приводит к ожирению и, как следствие, к нарушению обмена веществ и тому же камнеобразованию", – отметил эксперт.

Также, по словам Лопухова, негативное влияние на почки оказывают неправильный питьевой режим, переизбыток соли и сахара в рационе, а также белка. Он уточнил, что эти факторы снижают уровень фильтрации почек, что приводит к снижению способности выводить токсины.

Специалист обратил внимание, что в группе риска находятся люди с нарушениями обмена веществ, сахарным диабетом, гипертонией и различными хроническими инфекционными заболеваниями.

Во избежания проблем с данным органом Лопухов посоветовал наладить питьевой режим, увеличить физическую активность, включить в рацион больше свежих овощей и фруктов, а также скорректировать режим труда и отдыха, нормализовать сон.

Ранее доктор медицинских наук, дерматолог Рейган Андерсон рассказал, что наличие диабета можно увидеть на коже невооруженным глазом. Это пятна на коже, которые сначала выглядят как небольшие красные бугорки, а затем превращаются в пятна желтого, красного или коричневого цветов.

"Доктор 24": продукты против сахарного диабета